von
Melanie
Oftmals liegt Schlaflosigkeit an der Ernährung. Diese 7 Lebensmittel können den Schlaf stören.
Clevere Tricks und Ideen, um beim Kochen Zeit zu sparen und kreativ zu werden. (Zum Artikel nach unten scrollen.)
Wenn es schon Schokolade sein muss, dann ist Zartbitterschokolade auf jeden Fall die bessere Wahl als die Vollmilch-Variante, da sie weniger Zucker, dafür aber Antioxidantien enthält. Trotzdem sollte man aber speziell abends nur ein bisschen von der dunklen Schokolade naschen, da sie auch Koffein enthält.
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