7 Lebensmittel, die dich nachts schlechter schlafen lassen

Name: Clevere Tricks und Ideen, um beim Kochen Zeit zu sparen und kreativ zu werden. (Zum Artikel nach unten scrollen.)
Uploaded: 2023-12-07GMT14:51+00:00
Duration: 14 min 37 s
Description: Oftmals liegt Schlaflosigkeit an der Ernährung. Diese 7 Lebensmittel können den Schlaf stören.

von Melanie 5.06.2024 - 14:08 Uhr1.07.2025 - 09:22 Uhr

Oftmals liegt Schlaflosigkeit an der Ernährung. Diese 7 Lebensmittel können den Schlaf stören.

Mann beim Essen. — Clevere Tricks und Ideen, um beim Kochen Zeit zu sparen und kreativ zu werden. (Zum Artikel nach unten scrollen.)

4. Fleisch und Wurst

Auch Fleisch ist ein schwer verdauliches Lebensmittel. Hinzu kommt, dass viele Fleisch- und Wurstsorten sehr salzig sind. Das macht durstig, was wiederum zu nächtlichen Toilettengängen führt, die den Schlaf unterbrechen.

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