15. Zu wenig Zeit einplanen

Angesichts immer voller werdender Terminkalender machen viele häufig den Fehler, fürs Saunieren zu wenig Zeit einzuplanen. So solltest du für 3 Saunagänge mindestens 2 Stunden einplanen, besser sogar noch mehr. Denn die Ruhepausen zwischen den einzelnen Gängen sind sehr wichtig und sollten nicht zu kurz kommen.

Drei Frauen ruhen sich nach der Sauna aus. — Plane immer ausreichend Zeit zum Saunieren und zum Ausruhen ein. Foto: Robert Kneschke – stock.adobe.com

Das Wichtigste beim Saunieren sollte immer sein, dass man sich wohlfühlt. Konzentriere dich auf dich selbst und versuche, die anderen Gäste nicht zu stören. So sind dir Wohlbefinden und Entspannung bei deinem nächsten Saunabesuch garantiert.