3. Du schläfst besser
Mit Alkohol im Blut erholt sich der schlafende Körper langsamer. Zudem erhöht Alkohol die Neigung zu schnarchen, was den Schlaf ebenfalls negativ beeinflusst. Bei einem Verzicht auf Bier, Wein & Co. verbessert sich damit die Schlafqualität erheblich und du fühlst dich fitter.
