11. Zweiteiliger Schlaf
Europäer im Mittelalter praktizierten das, was wir heute als mehrphasigen Schlaf bezeichnen. Sie schliefen von Sonnenuntergang bis ungefähr Mitternacht und blieben dann für etwa 2–3 Stunden wach. Einige nutzten diese Zeit zum Beten oder Lesen, andere verbrachten sie mit der Familie oder den Nachbarn. Danach legten sie sich wieder hin und schliefen bis zum Morgengrauen.
