Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1 und immer mehr Menschen leiden unter Verspannungen. Die Ursachen dafür können sehr vielschichtig sein, aber meist sind Mangel an Bewegung und einseitige Belastung (beispielsweise bei der Arbeit am Schreibtisch) dafür verantwortlich. Nicht umsonst heißt es: Sitzen ist das neue Rauchen! Doch schon mit diesen einfachen Übungen kann jeder etwas dagegen tun. Probier es aus, du wirst staunen!
Also mich nerven ja auch schon eine gefühlte Ewigkeit lang diese fiesen Verspannungen im Rücken. Doch seitdem ich diese Übungen in meinen Büroalltag eingebaut habe, geht es mir schon bedeutend besser. Nimm auch du dir die paar Minuten – dein Körper wird es dir danken!
Zeige auch deinen Freunden, Verwandten und Bekannten diesen Genialen Trick für mehr Wohlbefinden und teile ihn mit allen!