- 33 % des Tagesbedarfs an Vitamin C
- 53 % des Tagesbedarfs an Vitamin K
- 21 % des Tagesbedarfs an Vitamin E
- 26 % des Tagesbedarfs an Vitamin B6
- 19 % des Tagesbedarfs an Kupfer
- 41 % des Tagesbedarfs an Folacin
- 28 % des Tagesbedarfs an Kalium
- 28 % des Tagesbedarfs an Panthenolsäure
14. Stimmungsaufheller
Der hohe Anteil an Mineralien und Vitaminen, insbesondere Kalium und Folacin, sorgt für bessere Stimmung und reduziert Stimmungsschwankungen. Eine Reihe von Studien hat den Zusammenhang zwischen Depressionen und einem niedrigen Kaliumspiegel nachgewiesen. Ebenso kann die enthaltene Folsäure die Symptome einer Depression lindern. Dies sind 14 triftige Gründe, die dir hoffentlich helfen werden, mithilfe der grünen Alleskönner, auf deine Gesundheit zu achten. Also einfach in den Supermarkt marschieren und Ausschau halten nach den Wunderfrüchten!