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5 überraschende Anzeichen für guten und erholsamen Schlaf

Erholsamer Schlaf: Diese 5 Anzeichen für einen guten Schlaf sind sehr überraschend. Wie eine Morgenlatte entsteht und was die verschiedenen Schlafphasen damit zu tun haben, erfährst du hier

Frau wacht morgens erholt auf.
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Spannende Einblicke in dein Leben und deinen Geist. (Zum Artikel nach unten scrollen.)

5. Hautschuppen

Klingt eklig, ist aber ein gutes Zeichen: Schließlich zeigen abgeblätterte Hautschuppen auf dem Kissen, dass der Heilungsprozess des Körpers funktioniert. Dies ist nur möglich, wenn der Körper ausreichend Energie, also neben Essen und Trinken auch genug erholsamen Schlaf bekommt.

Gesicht einer Frau mit Hautschüppchen auf der Stirn.
Hautschüppchen auf dem Kopfkissen deuten auf einen guten Schlaf hin. Foto: Cunaplus_M.Faba via Getty Images

Einige Anzeichen sind ganz schön seltsam. Sie zeigen aber auch, dass man sich nicht (mehr) für die natürlichen Prozesse des Körpers schämen muss.

Quellen: brigitte, wikipedia, fernarzt, meine-gesundheit
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