Sonnenbrand auf der Haut kennt jeder, aber wusstest du, dass auch deine Augen davon betroffen sein können? Sonnenbrand auf den Augen, im Fachmund auch als Photokeratitis bezeichnet, ist eine schmerzhafte Entzündung der Hornhaut durch intensive UV-Strahlung. Hier erfährst du, wie du dich davor schützen kannst und was zu tun ist, wenn du einen solchen Sonnenbrand erlitten hast.

Symptome und Ursachen

Die Symptome eines Sonnenbrands auf den Augen können sehr unangenehm sein und umfassen starkes Brennen und Schmerzen, Tränenfluss, Lichtempfindlichkeit, Rötung der Augen, ein Fremdkörpergefühl, als ob Sand im Auge wäre, sowie verschwommenes Sehen. Diese Beschwerden treten meist einige Stunden auf, nachdem du bzw. deine Augen zu viel Sonne abbekommen haben.

Nahaufnahme eines Auges mit Sonnenbrand. — So sieht ein Sonnenbrand auf dem Augenlid aus. Foto: Paweł Kacperek – stock.adobe.com

Die Ursachen für Sonnenbrand auf den Augen sind vielfältig. Intensive Sonnenstrahlung, besonders in Höhenlagen oder am Wasser, ist ein häufiger Auslöser. Aber auch der direkte Blick in die Sonne kann die Augen schädigen. Es kommt zwar nicht oft vor: Doch bei einer Sonnenfinsternis kann das tatsächlich der Fall sein. Künstliche UV-Quellen, zum Beispiel in einem Solarien, stellen ebenfalls ein Risiko dar.

Prävention: So schützt du deine Augen

Klar ist: Schützen ist besser als heilen. Um deine Augen vor einem Sonnenbrand zu bewahren, solltest du darauf achten, eine Sonnenbrille mit UV-Schutz (UV400) zu tragen. Diese blockiert schädliche UV-Strahlen vollständig und ist somit ein unverzichtbarer Begleiter an sonnigen Tagen. Ein breitkrempiger Hut kann zusätzliche Schatten auf dein Gesicht und deine Augen werfen und bietet so zusätzlichen Schutz.

Illustration einer Frau mit Sonnenbrand auf den Augen und auf der Stirn. — Wenn du vergessen hast dein Gesicht einzucremen, können manche Gesichtsregionen je nach Sonneneinstrahlung besonders stark verbrannt sein. Foto: Media Partisans / FUNKE Digital

Vergiss außerdem nicht, deine Augenlider mit einem für diese empfindliche Haut geeigneten Sonnenschutzmittel einzucremen, denn wie du nun weißt, sind auch sie anfällig für Sonnenbrand. Schaue niemals direkt in die Sonne, auch nicht bei einer Sonnenfinsternis. Nutze dafür spezielle Schutzbrillen, um deine Augen zu schützen. Reflektierende Oberflächen wie Wasser, Schnee und Sand verstärken die UV-Strahlung und erhöhen die Belastung deiner Augen, weshalb du besonders vorsichtig sein solltest, wenn du dich in solchen Umgebungen aufhältst.

Das hilft bei Sonnenbrand auf den Augen

Wenn du dennoch einen Sonnenbrand auf den Augen erleidest, gibt es einige Maßnahmen, die deine Beschwerden lindern können. Kühle, feuchte Kompressen auf deinen geschlossenen Augen lindern Schmerzen und Schwellungen. Es ist auch ratsam, in einem abgedunkelten Raum zu bleiben, um deine Augen vor weiterem Licht zu schützen. Künstliche Tränen können helfen, deine Augen zu befeuchten und den Heilungsprozess zu unterstützen.

Vermeide es, deine Augen zu reiben, auch wenn es schwerfällt, denn das kann die Entzündung verschlimmern. Bei starken oder anhaltenden Symptomen solltest du unbedingt einen Augenarzt aufsuchen, der dir geeignete Medikamente verschreiben kann.

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